Was Du bitte mitbringst

Ich bitte Dich folgendes für den Tagesretreat "Me-Time" mitzubringen:

• Deine eigene Matte
• Bolster (wenn vorhanden)
• Wolldecke
• 2 Blöcke
• Dicke Socken
• (wenn Du leicht frierst eine zusätzliche Jacke und Hose zum überziehen während des Yin Yoga bzw. Yoga Nidra)
• Trinkflasche
• leichter Imbiss für die Mittagspause