Du brauchst bequeme Sportkleidung, aber keine Schuhe und ein Handtuch. Ich empfehle dir, wenn möglich, schon in deiner Sportkleidung zu kommen. Bring auch gerne einen Pullover und dicke Socken für die Abschlussentspannung mit.
Ich stelle eine geringe Anzahl von Korkblöcken, Baumwollgurten und Yogamatten sowie Decken zur Verfügung. Das Equipment kannst Du für die Probestunde und zu Beginn Deiner Yogapraxis gerne nutzen.
Wenn Du Dich entscheidest regelmäßig in meinen Kursen Yoga zu praktizieren bitte ich Dich, aus hygienischen Gründen folgende Ausstattung selber zu erwerben und zu den Kursen mitzubringen:
1 Yogamatte, 2 Blöcke, 1 Yoga-Gurt
Ein Vorteil Deiner eigenen Yoga-Ausstattung ist, dass Du auch zu Hause praktizieren kannst.
Gibt es ein Hygienekonzept?
Alle Oberflächen werden vor Kursbeginn gereinigt.
Vor und nach den Kursen lüfte ich den Kursraum kräftig durch.
So unterstützt du die unbeschwerte Yogapraxis:- Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Blöcke und einen Gurt mit.
- Bitte desinfiziere Dir direkt gründlich die Hände nachdem Du den Raum betreten hast.
- Bleibe zu Hause, wenn du dich krank fühlst!
Vielen Dank!
Sollte ich bei Dir Yoga praktizieren wenn ich mich krank fühle?
Bitte bleibe zu Hause, wenn du dich krank fühlst!Schütze
- die anderen Teilnehmer vor dem Risiko sich bei Dir anzustecken.
- Dich selbst, davor Deine Erkrankung zu verschlimmern.
Es ist grundsätzlich empfehlenswert sich bei einer Erkrankung oder Schmerzen nicht körperlich anzustrengen, damit der Heilungsprozess nicht gestört wird. Das gilt auch für Yoga!
