Dich erwartet bei mir immer

Dich erwartet in beiden Kursen:

• Die gemütliche Atmosphäre meines liebevoll gestalteten Yogaraums.
• Die entspannte Atmosphäre einer kleinen Gruppe
• Die Individuelle Anleitung der Asanas (Yogaübungen). 
• Die Erfahrung der wohltuenden Wirkung von Yoga auf Deinen Körper. 
• Die Verbindung von Atem und Bewegung. 
  
  
• Die Möglichkeit: 

• der Verbesserung der natürlichen Bewegungsfähigkeit und Geschmeidigkeit Deiner Muskeln und Gelenke, 
• Kraft in Deiner Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen und 
• Verspannungen durch gezielte Bewegungen und Dehnungen zu lösen.