Kurs: Yin-Yoga - jeden letzten Dienstag im Monat anstatt Basis

Im Yin Yoga nimmst Du eine Position ein, findest Deine Haltung dort und verweilst so 2-3 Minuten. Währenddessen beobachtest Du was in Deinem Körper geschieht, kommt und geht.

Yin Yoga findet am Boden statt. Die Kraft der Muskeln wird so kaum benötigt. Deinem Körper fällt es leichter loszulassen und die Muskeln, Sehnen und Faszien zu dehnen. Die Praxis endet mit der Tiefenentspannung (Shavasana).

Es ist egal ob Du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder nicht. Der Kurs ist so konzipiert, dass Du jederzeit einsteigen und mitmachen kannst.

Termin: dienstags 18:00 h – 19:30 h     (in der letzten Woche des Monats)

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit:

• Deine Faszien auszuwringen und deren Geschmeidigkeit so zu verbessern
• Verspannungen durch gezielte Dehnungen zu lösen.
• Dich selbst zu spüren

Du bist interessiert? Melde Dich gerne über Whats App (oben rechts auf dieser Webseite findest Du den Link). Meine Telefonnummer ist unter der Rubrik Kontakt hinterlegt.

ES SIND NOCH PLÄTZE FREI!